負担の少ない指の開き方
- ハートフルギター教室
- 2019年12月26日
- 読了時間: 2分
前回 まで数回にわたり、フィジカル面の訓練効果に関する実験データを紹介してきました。そして今回からは、その実験データに基づくフィンガリングフォームを探っていきます。まずは６弦上（１Ｆ＝人／２Ｆ＝中／３Ｆ＝薬／４Ｆ＝小）に各指を配置するケースをみていきましょう。
画像１：ＭＰ関節の外転動作（指のつけ根をネジリながら広げる動き）でフレット幅に対応しようと押弦したフォーム
画像２：第１＆第２関節／ＭＰ関節の曲げ伸ばしでフレット幅に対応しようとしたフォーム
↓↓↓これらを空中で再現してみると、それぞれ以下のようになります↓↓↓
画像１の再現（ＭＰ関節の外転）
画像２の再現（第１＆第２関節／ＭＰ関節の曲げ伸ばし）
細かな理由を説明するまでもなく、どちらが自然なフォームになっているのかは一目瞭然かと思います。画像１のフォームは二次元的で視覚的に処理しやすいというメリットがありますが、人によっては強い違和感が生じることがあります。運動生理学的な観点からも高負荷な状態とされるので、画像１のフォームでの演奏中に傷みや違和感を覚えたら放っておかず医師などに相談する事を強く奨めます。よって推奨するフィンガリングフォームは画像２のタイプとなりますが、それがどのようにして行われるのか、この先何回かにわたって紐解いていきましょう。